お客様のご感想

 IK

 

①ヨガをしてどうでしたか?

苦手意識がありましたが、リラックスしてできました。

りこちゃんのできる範囲で良いという言葉にホッとしました。

初めてでかってがわからなかったけど

家でもやりたいなと思いました。

腹の下に力を入れると全然違う発見。

 

②ヨガをして何か変化を感じましたか?

体が軽くなった。かたさが抜けたかな。

  

 

NK

 

①ヨガをしてどうでしたか?

体幹や呼吸を意識するだけでも

「整う」という感覚がありました。

普段、いかに自分の体に目を向けていない

かが良くわかって、もっと大切にして

あげたいなと思いました。

体を動かす楽しさや気持ち良さも久しぶりで

素敵な1日になりました

  

②ヨガをして何か変化を感じましたか?

無理な力を入れずにバランスが取れた時

自分の体の「中心」を感じると

体だけでなく、自分全体が「整う」

という感覚で心地よいと思いました。

  

 

YK

 

①ヨガをしてどうでしたか?

自分の心地よさの基準でいいというのが

周りも気にしなくていいし、無理することなく

できて気持ちがいい。

  

②ヨガをして何か変化を感じましたか?

体のダルさがとれた。右肩の痛みもとれた。

ゆるめることができた。

 

 

♡M.A様

 

すーごくゆるみました。

知っているポーズなのに

ちょこっと、りこ先生の解説が入ると

理解の深さがちがってくる。

理解が深まると気持ち良いポーズに

つながるので

むやみに取るポーズや無理して

体をやわらかくしようとしなくても

ゆるんで開きます。

心も体もくつろげる感じでした。

りこ先生ありがとう。

また、楽しい企画をお願いします。

 

 

♡H.Y様

 

最近、自分の体と対話する時間がなかったので

今日、ヨガを通して

今の自分とつながることができました

あらためて、ヨガのすばらしさ、楽しさを実感!

りこちゃん、ありがとうございました♡

 

 

♡T.T様

 

運しなくなって20年以上経ちました。

運動=しんどいもの、苦痛

↓ 

ダイエットは我慢

間違いの思い込みでした。

体を動かす事は、喜ぶことで

自分を大切にすることにつながるのですね。

りこちゃん、ありがとー

 

 

扉を開くヨガワーク

IK

 

①ワークをして自分はどのように変化をすると思いますか?

流れに乗るだけかな。

日々、着実に変化しているのを感じています。

物づくり。以外を好きな自分を発見したので

作る方もやってみたい。

  

②ヨガ&ワークのご感想。

周りを気にすることなくリラックスできました。

りこちゃんのおかげです。

未来の自分にワクワクしたい。想像するだけで楽しくなりました。

ヨガも本当、楽しくできたので、家でもやってみます

今日は、本当にありがとうございます。

いろんな話もきけて、あっという間でした。

又、ヨガやってください。

 

NK

 

①ワークをして自分はどのように変化をすると思いますか?

はっきりはわからないけれど、未知の自分が

まだまだ眠っているのかもしれないと感じたので

何かしらの変化が訪れそうな気がします。

「心地よさ」を基準にしているのに

変化することができるとしたらうれしい。

  

②ヨガ&ワークのご感想。

「その自分だったら」はしっかり実践します!

ワークで自分を掘り下げて、新しい発見をしちゃいました。

楽しかったです

ありがとうございました(^^)

  

YK

 

①ワークをして自分はどのように変化をすると思いますか?

今自分がやってみたいことがわかってきたし

やれそうな気がしてきた。

  

②ヨガ&ワークのご感想。

とても心地よく過ごすことができた。

他人からどう見られているのかわかり、嬉しかった。

必要以上に他人の目はきにしなくていい。